Conversando com muitas gestantes e lembrando dos meus bons
tempos de barrigão, não é difícil identificar o principal medo de uma grávida,
a tal da dor *sic “dilacerante, agonizante, terrível” do parto normal sem anestesia.
Hoje, quando digo “gente, é uma DELICIA parir!!!” todos
olham de olhos arregalados, mas vou contar como acontece.
Durante o trabalho de parto o colo do útero se dilata (abre
para passagem do bebe), para que isso ocorra todo o útero se contrai e relaxa
em intervalos ritmados, os músculos da vulva e períneo também.
Agora, imagine car@ leitor@, se tem alguém te dando um
abraço bem apertado enquanto você tenta com todas as forças abrir os braços, o
que acontece? DOR, a danada da dor!
É isso que acontece quando, durante o trabalho de parto, a
gestante está tensa, com medo, ou de alguma forma se sentindo ameaçada,
instintivamente seu corpo tenta “segurar” o bebe ao mesmo tempo que tenta
expeli-lo.
Esse fenômeno é
conhecido como a “tríade maldita” Medo-Tensão-Dor, teoria desenvolvida por
Grantly Dick-Read obstetra britânico “pai” no primeiro programa de Nascimento
Natural em 1930 na Inglaterra.
Ele observou que as gestantes que davam a luz em suas casas
com apoio de familiares, nas posições desejadas em ambiente tranquilo e
acolhedor não sofriam no parto, diferente das que tinham os bebes em ambientes
desconhecidos e com acompanhamento impessoal.
“Nós sabemos que os neurotransmissores
do estresse liberados pelo corpo (catecolaminas) podem interferir com o
trabalho de parto, diminuindo o fluxo de sangue para o útero e da placenta,
diminuindo as contrações uterinas, e diminui o oxigênio para o bebê.”
As contrações acontecem como ondas do mar, começam bem leves
e aos poucos cresce, em seguida diminuem novamente. Ritmadas e constantes, uma
a uma fazem lentamente o colo do útero se abrir, cada contração é um passo mais
próximo de ter o bebe em seus braços! Espere por elas, as aceite.
Água quente no ventre e costas aliviam o desconforto,
massagens e caminhar. SIM!! Gestante tem que ANDAR, quando mais você se
movimentar melhor a oxigenação do sangue e facilita a passagem do bebe. Entre
uma contração e outra dá tranquilamente para comer, conversar e até dormir!
Posições de conforto
• Apoiada com a barriga pra frente, pode ser em uma cadeira,
na cabeceira da cama, segurando alguém pela cintura. A ideia é mudar o centro
gravitacional para retirar o peso do bebê do colo do útero e, com isso, aliviar
a dor.
• De lado (decúbito lateral esquerdo), melhora o fluxo
venoso, descompressão da veia cava.
• Posição agachada (de cócoras), amplia o efeito da
contração, auxilia a dilatação e a descida do bebê.
Para ter um parto sem dor, ou algo mais próximo a isso
naturalmente, participe de grupos de apoio a gestantes, troque experiências e
medos, leia bastante sobre o parto,
escolha uma equipe e que você confie e tenha confiança, planeje com seu
companheiro o parto colocando tudo no papel como intervenções que deseja,
posição que quer parir, quem vai estar ao seu lado, quem cortará o
cordão...
Namore, curta, viva intensamente o parto antes de ele acontecer!
Parece simples mas isso te deixará muito mais tranquila e fora desse ciclo ;)