Terceiro Trimestre - Se prepare para a chegada!

Os últimos três meses de gestação, para mim, foram os mais intensos. A certeza que logo meu bebê estaria nos meus braços, o corpo mudando todos os dias e meu instinto, maluco, querendo preparar o ninho para recepcionar a cria.

Incrível que mesmo com uma tremenda barrigona, parecendo uma Super Moon, a gente tem um estalo de energia para colocar tudo em ordem.

E que delicia, arrumar o quarto, mesmo que você saiba que o bebê raramente vá dormir lá, roupas, brinquedos, estoques de fraldas...

É no final da gestação também que devemos nos preparar com mais carinho física e emocionalmente!  Segue um checlist (com links bons) que pode te ajudar :

1.  Procurar fazer exercícios físicos leves, como Yoga, Hidroginástica, Pilates e caminhadas
2.  Se reunir com amigos e familiares para jantares, conversas gostosas e muito carinho 
3.  Fortalecimento do períneo,  quanto mais preparado menor as chances de uma laceração (machucadinho) durante o nascimento do bebê
4.  Fazer aquela hidratação nos cabelos, cuidar das unhas e de você <3
5.  Conhecer a maternidade escolhida, ver o ambiente e tudo que ele oferece
6.  Colocar o Plano de parto no papel e discutir com seu companheiro, médico e equipe tudo o que você deseja, ou não deseja, durante e depois do parto (tem um modelo bem completo aqui)
7.   Namorar
8.  Preparar a mala da maternidade, as roupas do bebê e suas,  deixar sempre em um lugar visível e de fácil acesso
9.  Tirar MUITAS fotos (dá uma saudade danada da barrigão depois do parto
10.  Não descuidar da alimentação, comer de 3 em 3 horas coisas Saudáveis, você e seu bebê precisam de muita energia e nutrientes.É no ultimo trimestre que ele vai ganhar mais peso <3
11.  Namorar BASTANTE
12.    Pesquisar sobre as fases do trabalho de parto, saber que o corpo está bem, que você e seu bebê estão bem e o que vem em seguida vai te ajudar a ficar mais tranquila e se entregar ao parto.  Tudo começa na nossa cabeça ;)

Eu não fui uma grávida muito simpática no final da gestação, chorava rios, fiquei bem irritada, mas são os hormônios e o melhor de tudo é que PASSA... rs  Mesmo assim pouco antes de parir quis deixar um post simpático (SQN) nas minhas redes sociais avisando que não gostaria de visitas pós parto, e tudo que eu não queria que fizessem  quando fossem nos ver.

Pode soar meio rude, e talvez até seja, mas nas primeiras semanas de vida do bebê estamos nos adaptando a nova rotina, ao bebê, ao nosso corpo, aos hormônios que voltam a gritar dentro da gente. É um momento que normalmente a mulher quer ficar apenas com os familiares mais próximos, sem se preocupar com roupa, olheira, roupa suja de leite etc... rs

E você, o que tem preparado para receber seu bebê?

Texto por Samara Barth

Doula

Relato de Parto de Sarah, Osmar e Eleonora (Parto Domiciliar)

 E nasceu Eleonora, de parto domiciliar,  uma linda, mas linda meeeesmo menininha cheia de saúde e rodeada de amor!! Parabéns a família que agora de completa!

Breve relato da mãe Sarah Figueiredo C. Orsi 

Sábado, 26 de julho, 22h10, nossa pequena Eleonora resolveu dar o ar da graça! Foi uma experiência maravilhosa que não seria possível sem o maridão Osmar Orsi que engravidou junto comigo e que não tenho nem como descrever o quanto te amo por estar do meu lado o tempo todo!! Queria agradecer minha queridíssima doula Carla Arruda que virou a madrugada com a gente, Priscila Maria Colacioppo, Giovana Françani Fragoso e Suzana Coca Keinert parteiras lindas que não tem noção como simples palavras incentivam a gente, Andréa Gouveia que depois de um plantão ainda vem cozinhar pra gente e a super fotografa que não quis aparecer em nenhuma foto Sam Golob. Uma equipe e tanto!! Beijos para todas e quem sabe até o próximo!! ehehh 

Breve Relato do pai Osmar Orsi 

Primeiramente, gostaria de agradecer a Deus pela maior benção de minha vida.... minha filha Eleonora, nascida no último sábado às dez e dez da noite. Como é indescritível o amor que sentimos logo ao vê-la pela primeira vez..... adoro até ouvir seu chorinho .... e agora já estou bobo.... quando olho muito tempo para ela, eu que começo a chorar.... tento me segurar às vezes, mas a paixão que sentimos ao olhar cada detalhe de uma filha, ver o que puxou de quem, é demais. Agora, quero parabenizar e dizer que eu amo muito minha guerreira Sarah Figueiredo C. Orsi. Essa mulher incrível começou a ter suas contrações ritmadas já de cinco em cinco minutos as dez da noite de sexta-feira.... Fiquei sempre ao lado dela, a cada contração eu a abraçava tentando puxar para mim um pouco do que ela sentia. Não foi fácil para mim, cerca de 24 horas de muita tensão. No fim, é claro, tudo valeu a pena. Nos momentos em que ela dizia estar cansada eu passava o máximo de energia que pude a ela...... até ganhei uma mordida nos momentos finais (rs)......... dizia que se pudesse, eu estaria no lugar dela sentindo as mesmas dores. Quero agradecer a toda a equipe que nos auxiliou no momento mais feliz de nossas vidas (a parteira Priscila Maria Colacioppo, uma mulher abençoada com um dom único que Deus lhe deu, a nossa doula Carla Arruda que sempre estava por perto e ajudou demais nos últimos minutos, dando a última força que a Sarah precisou para a Eleonora começar a mostrar sua cabecinha, a Giovana Françani Fragoso outra excelente profissional que nos tranquilizou e igualmente contribuiu para que tudo desse certo, a Suzana Coca Keinert que conhecemos no dia e, além de nos auxilar, foi uma pessoa muito simpática e igualmente nos motivou e tranquilizou muito, a dra Andréa Gouveia, outra mulher incrível que até cozinhou para a gente, ajudou muito com seus conhecimentos e dons, e ainda continua ajudando para que Eleonora seja muito saudável e a nossa fotografa Sam Golob que além de gravar nas câmeras esse momento lindo, igualmente me passou tranquilidade. Por fim, agradecer a todos os familiares e amigos, pelas mensagens, ligações ou pensamentos positivos que nos enviaram para que esse momento tão especial acontecesse!!!

Encontro dia 02 de agosto: Saúde e o Sistema imunológico do bebe, com Dr. Pedro Ozi.